3週間ほど、なんとなく低糖な食事をしています。
とはいっても、白米大好きなので、朝食は5口分くらいの白米を大切にかみしめたり、
甘いものもちょっと食べたりはしています。

そして、なんとなくですが、3~4キロほど落ちた感じです。

この間、運動はほぼまったくしていなくて、半身浴もしていませんでした。
もしかして、低糖ってすごいかも!

日々の体重はそんなに変わっている気はしなかったけど、
「3~4キロって書く」と、急に、なにか成し遂げたかもしれないような気に!
それに今気づいて、ちょっと嬉しい。

でもでももちろん、炭水化物を避けられないところでは、すこし食べています。
餃子とか。
でも、餃子の量は減らして、その分、エビと青菜の塩炒めを食べたり、
お酒も、ビールやワインは減らして、ハイボールに変えたりして。


2週間後にちょっとしたイベントがあるので、
今日からその日までは、ほぼ全面的に低糖でいこう! って思っています。

なので今朝は、白米なし。
お豆腐(半丁)、舞茸とレタスの玉子とじ、納豆、リンゴ(半個)でした。
ああ、おなかすいてきた~。

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